陈晓艳，SDE Universes 学员专栏作者。已出版专著多部，题域涵盖家庭教育、健康、青少年成长与突破。本书是其健康题域的第二次系统写作。
本书九章正文由作者独立完成；编次、九处编者补节、第十章合论、第十一章边界结算与全部前置件由德麦国际出版社编辑部完成，不署个人名。